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筋トレ効果?

このところしばらく膝周辺の筋肉が張ってる感じだったけど、スクワット始めてからなんか膝が軽くなった気がします☆彡


…そんなすぐ効果出るわけないですね、ハイ。。

気持ちの問題かもしれませんが。
(まだ走ってないから膝の状態分からないしね)
もしかしたら周辺の筋肉がほぐれて楽になったかも?


まあとりあえず、今日は水曜日ということで



筋トレを相殺するビール(笑

早く走れるようになりたいなあ。
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