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脚の状態2

普段は違和感も何もないので、完治したかどうかは5キロ走ってみないと分からないという歯痒さ(;´Д`)

ちなみに、毎週のランニングで徐々に良くなってる感あるので、次の週末もおそらく良くなってるんだけど。
湘南マラソンまであと1ヶ月、やっぱり1度は診てもらった方がいいかなと金曜に病院に行ってみることにしました(*´ω`*)
(その様子は後ほど)


その他は筋膜リリースとストレッチ。
あとたまに筋トレ。

関東ももう涼しくなって、ランの機会はずっとあるのであとは脚され良くなれば、、って感じですね。。
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