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リハビリ



脚を痛めて通勤ウォーキングも休んでから初めてのランニング☆彡

が、途中で違和感あって4キロでやめてしまいました。。(;´Д`)
なんか凄いショックだったし不安になったんだけど、歩いて帰ってくるときに

「月曜日と火曜日は普通に歩いても痛かったし、水曜日は1キロくらいウォーキングしただけで痛かったのに、今日は4キロも走れた」

とポジティブに変えました(笑

もうしばらくは控えめにしないとダメみたい。。
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