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同窓会



修士時代の研究室の同窓会でした( ´∀`)

先生もメンバーみんなも変わってなくて、なんか時間の流れが止まってる感覚でした。

やっぱり先生に会うと、研究者として元気を貰いますね✩

論文執筆で行き詰まってたけど、また頑張れそうです。
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東京マラソンの思い出

今回は膝も痛くならずに最後まで行くことができました(*´∀`*)
腸脛靭帯炎は完全に克服ですね☆

しかし、凄い人で、、自分のペースで走るなんてまず無理。。
常に周りの人にぶつからないように気を使わなければならず、精神的にも肉体的にも湘南より大変だったかも。。

今回の反省点は…

◯朝の摂取カロリーが少なかったのか週での食事管理がうまくいってなかったのか、途中でカロリー不足で空腹に
◯人が多すぎて全くペースつかめず
◯そのせいか、20キロまでは2時間ちょいで行ったのに、そのあとでかなり失速。。

筋力不足も感じました。
膝痛なしに走れるようになったのがちょっと遅かったですね。
次はしっかりトレーニングして挑戦したいです♪



天気は快晴。



スタート地点。



かろうじて撮った走りながらの写真。
虎ノ門撮りたかったなあ。



東京タワー越しに妻が撮影してくれた1枚。
息子と二人で32キロと37キロ地点で応援してくれました☆このあたりの距離が一番つらいからほんと助かった゚(゚´Д`゚)゚。

ちなみに、いつも一緒に走ってる友人は10、20、32、37キロと居てくれて、しかも37キロ地点でエアーサロンパス持っててくれましたm(_ _)m



近づくまでゴールと気付かなかったゴールゲート(笑
湘南みたいにもう少し飾りつければいいのに。



っで、なんとゴールしてからすぐさま荷物受け取りの日比谷公園まで数百メートル歩かされる鬼畜さ(笑
もうね、捕虜になった気分でしたよ。



人生2度目のフルマラソン、無事に終了です!

さて、次はいつ走ろうかな☆
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東京マラソン



完走しました(*´∀`*)
とりあえず今日は休みます。。
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前日



明日はこのグーグルピンと共に走ります。
最後まで走りきれるかな?(*´ω`*)
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東京マラソンEXPO



湘南マラソンのときは郵送でゼッケンやらチップやら来たのに、東京マラソンは受付用の紙1枚と広告のみ。

わざわざ東京ビックサイトにゼッケンを取りに行かないと行けないという厳重さ。
まあそうしないと転売とか普通に起きそうだからね。。




ということで初ビックサイトにやって参りました(*´∀`*)



平日なのに並んでる。。
これ、土曜日とか凄い時間かかりそう。。



ランナーは別の列になって、というかランナー以外の人の方が多い。



受付。
ゼッケン受け取るだけなのにお祭りみたい。





ランナーブース。



なんと出走者全員の名前が刻まれてる。
しっかり自分の名前見つけましたよ♪




なぜか企業ブースに超リアルな錦織選手が、、
リアルすぎてちょっと怖い。。




これで晴れて出走準備完了です☆




ちなみにリストバンドされたんだけど、なんとゴールまで風呂でも着け続けないといけない(無かったり取った跡があるとスタートできないらしい)
ほんと厳重すぎるほど厳重ですね。
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最終調整



友人と二人で横浜港の調整ラン♪

話しながら走ってるとあっという間に6キロ。
脚の調子もバッチリだし、どちらかというと気負い過ぎないように気をつけなければ(;´Д`)

さて、東京マラソンまであと1週間。
風邪だけはひかないように!
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バレンタインデー



酒入りチョコが欲しいと言ったら妻が用意してくれました(*´∀`*)

酒でも入ってないと息子に取られるというのもありますが(笑
職場でバッカス(ブランデー入りチョコ)食べるのが冬の楽しみなくらい、割りと酒入りチョコ好きです♪
(さまざまなツッコミは受け付けません←)
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経過観察

とりあえず膝の方は何ともない(*´∀`*)

ラン後に腰回りの筋肉が張るせいで膝が痛くなるってのももう分かってるので、少し違和感が出たら叩いてほぐすってこともしてたし。

筋肉痛もそろそろ終わりそうだし、やっと完全克服ですね☆

あとは体調崩さないように調整するのみ。
(湘南のときは胃腸炎やら咳風邪やらで大変だったから…)
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上野動物園



そろそろ本気で年パス買ってもいいんじゃないかレベルで来てますが(笑

このところ鳥インフルエンザのせいで神奈川の動物園は鳥が全く見れなくて。。
東京だとふれあい広場系は中止だけど、展示は継続してる。

まあ、こうはモノレールに乗れるのが楽しいみたいだけど。




爬虫類館のウラ見たら不忍池でスワンボートがたくさんあるのを見て、こうも乗りたいということで乗ることに。

実は俺もこういうの乗るの殆ど初めて。

風が強くて制御が難しく、、岸にたどり着けないんじゃないかと思いました(;´Д`)

ランニング明けの脚には良い刺激になりました(←
明日は筋肉痛だな。。
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因縁のコース



膝を痛めたときに最後に走ったコース。
この2日後から長い痛みとの戦いが始まりました(しみじみ

もうこれだけ走れるなら克服したと言えますね(*´ω`*)

キネシオテープさまさまです。
まあそれ以外にもフォーム気にしたり靴変えたりインソール入れたり筋膜リリースしたりと、いろいろやってきたのもあるかもですが。

脚の筋肉構造に凄い詳しくなったし(笑

とりあえず東京マラソンは楽しく行けそうです♪
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