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相撲部:メンタルリハーサル法(2)

2016年10月29日 00時41分18秒 | Weblog

本日2日目。
今日は時間の制限があり、説明とイメトレ合わせて10分弱。
重心を下げるイメージと・・・
その他、

本日のキーワードは、「パフォーマンスルーティン」「フォーカルポイント」

特に後者。

「射撃部」用のメニューは具体的に仕上げてますが、
「相撲部」の方は、これからも方法を改善していかなくてはなりません。
具体的にわかりやすく指導できるものを組んで、監督に提示できるようにします。

幸いにも、I 高校の相撲部監督は、これらのことすべてをよく理解してくださっているので
本当にありがたいです。
イメトレに関しても、すべておまかせする日はそう遠くないでしょう。
監督と選手(生徒)の心のつながりこそが大切なので、スポーツ心理士がずっと介在していてはダメなのです。
目的ごとのメニューを作成します。


   教育催眠研究会 事務局 : 渾沌

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