グリーンスムージーダイエットを成功させる為のコツ!!

どのダイエット方もそうなのですが、全然痩せない!!逆に太ったなどの悪い口コミがあるものです。けれどそれは
努力していないと言うのが一番の理由になってくると思います。基本的にグリーンスムージーを飲んで毎日
ゴロゴロしているだけでは効果は薄いのは当然です。リバウンドもしやすいです。

自分自身で太りにくい体を作っていかなければいけないのです。どうすればいいのか？それは
代謝を上げて太りにくい体を作るのです!!運動です。軽い運動でも構いません!!

このようなダイエットブログを参照いただければ、
本質的なことが理解できると思います。

グリーンスムージーを飲むだけで、置き換えも運動も何もしなければ確実に太ります。

本当に痩せたいのであればそれよりも筋トレしてプロテインを飲んだ方が痩せると思います。


そしてグリーンスムージーにも飲むコツがあります!!一つはでんぷんが含まれた野菜は入れない!!
かぼちゃやジャガイモなどを混ぜて飲んでしまうと、ガスが溜まってしまい
消化不良を起こしてお腹にとても悪いです。

健康にやらなければ何の意味もありません!!もう一つは作り置きは控えて下さい。何故なら
酵素が時間と共に薄れてしまうからです!!酵素は大事で新陳代謝を良くしてくれる効果があります。

野菜ジュースとの大きな違いは酵素が含まれてるかそうじゃないかです!!だから野菜ジュースの飲み過ぎは
太ってしまうのです!!余計な物も色々入っているというのもありますが…

それともう一つは牛乳やヨーグルトを入れる人がいますが、それはNGです。
カロリーが高いというのもあるのですが、消化の組み合わせが悪く消化を
妨げてしまうからです!!どうしてもヨーグルトや牛乳を飲みたいのであれば
グリーンスムージーとは別に飲むことをおすすめします。

飲む時は少し時間を空けて飲むようにして下さい。グリーンスムージーダイエットを成功させるには
飲むだけではなく、自分の努力も必要だということです!!健康にダイエットができないなら
それはダイエットとは言えません!!気を付けて下さい。

またグリーンスムージー以外にも千年酵素のようなダイエットサプリメントも有効ですのでチェックしてみてください。