予行練習・・・

本日、全日制では明日行われる体育祭へ向けての予行練習が行われました。

本来なら７限授業ですが、予行練習は１５時ぐらいに終了していました。

早い時間から練習ができ、生徒たちも県新人へ向けて調整ができたんじゃないかな！？と思います。

しかし、朝から陸上部員は体育祭のグラウンドを書く作業があり、朝から陸上部員１～３年が頑張ってラインを引いてたようです。

明日は選手で頑張るよりも、体育祭が円滑に運営されるよう運営側として機敏に動いてもらいたいですね。

さて、練習ですが短距離・障害・跳躍は、今日から個人で試合に向けて調整です。

休む者も居れば、軽く身体を動かす者など様々でした。

長距離はそれぞれが練習内容を与えられ、与えられた内容を一生懸命取り組んでいました。

また、投擲も今日は練習が休みだったようです。

県新人まで、残り２日。

チーム一丸となって頑張りましょう！！

＜　短距離・障害・跳躍　＞
各自、調整練習

＜　中長距離　＞
ﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
腕立て歩行
鉄棒ぐるぐる×左右10回　２set
Jog、体操、肩ｽﾄﾚｯﾁ（棒）、ﾀｯﾋﾟﾝｸﾞ、動的ｽﾄﾚｯﾁ
壁もも上げ×左右20回　２set
Sprint drill-P
Main training
啓悟、加藤、俊介、大良、瑞希、知優
・1000m×１
大嶋、中川
・400m+400m
流し
・100m×２
望月
・2000m+1000m+1000m（62"+60"+Free）
小林
・4000m+4000m（62"+60"）
流し
・100m×３
Down jog
補強
・ﾀﾞｲﾅﾏｯｸｽ補強×20　10種類
鉄棒
・斜め懸垂×20　２set
体操

＜　投　擲　＞
Rest