暑い夏にも「呼吸法」

おはようございます。
群馬県伊勢崎市の行政書士、安部　敏（あべ　さとし）です。

曇り空から時折ポツリポツリ雨滴が、湿っぽい日です。
昨日は久々にお日様が拝めました。陽が射すと流石に
暑い、猛暑地帯のこの地はすぐに猛暑ベストテン入り
です。暑かったですが、ジメジメよりは歓迎です。
夏よ来い、です。

今朝は早朝の呼吸法エクササイズでした。
猛暑に負けない丈夫な体つくりの為に呼吸法はとても
良い気がします。きつい動きも体を痛めるような動き
もなく、それでいて体はジンワリ汗ばむ程度、真夏の
暑い時期でも気楽に取り組めるのがお気に入りです。
長い戻り梅雨もいずれは明けて猛暑日の連日、まだ
夏は終わっていませんので。

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