横浜・中山農園の秘密

横浜市都筑区にある農業体験ファーム「中山農園」の野菜作りのノウハウなどを紹介しています。

腰痛が直った!;その3

2017年06月14日 | 写真・本・その他
●1台だけある段差衝撃というか下の方へバネ仕掛けで落ちる、と言っても10㎝くらいだが、それを使って背骨の矯正をしてもらった。
あまり効いた気はしなかったが・・・
毎晩、風呂あがりにタオルの両端を持って腕を前から上げ、出来るだけ後ろへ回す運動を薦められた。
今回は治りそうな気がしないが、まあ、兎に角やってみることにした。

●ところが、初日も2日目も忘れてやっていない。
嗚呼・・・
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