我輩は凛太郎である/そしてその母紗夢猫(しゃむねこ)である+ワン!
凛太郎♂(13歳)ミニチュアダックスとハク♂(8歳)和犬雑種+その飼い主ニンゲンの皮を被ったネコ婆♀が繰り広げる日常
 



昨日、染色のお稽古で、初めて紅梅を使いました。

木を削ると、中が美しいピンクで、これだけで、ちょっと感動しました。

とても美しい色です。

細い枝は押し切りという器具で切り、太い枝は手斧で削ります。
この手斧を使うのが超下手くそで、牛蒡のささがきみたいに削れるようになれる日を夢見ていますが、その日は遠そうです。

この紅梅は、先日の大雪で折れてしまい、先生のもとにやってきたそうです。

自然界の色をいただく染色は、本当に楽しいです。

糸がだんだんと染まってゆき、媒染で変化し、さらに煮て、洗う。

染色の工程の中で、色の変化を見ながら一喜一憂です。

まだまだ若葉マークなので、洗い終わった後の色の想像が当たったり、外れたりですが、自然からいただく色は、本当にステキです。

今は染めた糸ばかり増えていますが、その糸を使って、いろいろと織れるようになれる日を夢みながら精進です。

ではまた

読んでいただいてありがとうございました。

 

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朝のニュースで渡瀬恒彦さんの訃報を聞き、朝からshockな私でした。十津川警部も、タクシードライバーの夜明さんも大好きでした。ご冥福をお祈りします。

さて、前回ブログを書いてからあっという間に8日が過ぎてしまっていました。
飼い主が、日曜日にワンズをお風呂に入れたあと、再び腰が痛くなった以外、変わりなく過ごしています。

昨日の恐ろしいほどの荒天を覗いては・・・。

晴れてはアラれかヒョウか不明ですが、とりあえず当たって痛いのがどっと降りました。実際当たって痛かったです。

それが1日に何度も繰り返され、晴れ間が出たので、散歩に行こうかとも思いながら、また痛いのが降ってきたら困るので、出るのを控えたら案の定降ってきて、出かけずに正解だったと何度も思いました。

そんな昨日でした。

そんな荒天もありの我が家地域ですが、散歩の道はほとんど雪も消え、オオイヌノフグリがカワイイ花を咲かせています。

名前を知らない草たちも、春が来てるよとばかりにニョキニョキと芽を出しています。
ご近所からは、庭に出たという蕗のとうをいただき、天ぷらにして「春の苦味」を堪能しました。
春の苦味は大好きです。

3月11日はお天気がよく、太陽大好きワンズはウッドデッキで日向ぼこ。凛太郎は大あくび。


翌12日は空にX。

飛行機雲がクロスしていました。この後にワンズをお風呂に入れ、飼い主は腰を痛めた次第です。

13日は、すごく寒かったですが、めげずに散歩に。寒くても暑くても、歩くのがイヤになる凛太郎。


凛太郎を車に乗せたり、降ろしたりしている間、賢く待つハクです。飼い主は腰を大事に丁寧に動いていました。

2匹はいつものように過ごしているのですが、飼い主は、以前よりマメに掃除をし、犬の散歩に行き、ご飯を作って、食べて、眠くなり、少し横になり、少しだけしか仕事ができず、それなのにチームバチスタの再放送にハマってしまい、お風呂に入り、夕飯を食べたらあっという間に1日が終わり、何をしているのかわからないうちに日々が過ぎていくという・・・。

チームバチスタの再放送が終わるまで、こんな生産性のない生活を続けてしまいそうです。

これではイケナイと思ってはいるのですが、このグウタラな生活は、なかなかイケてます。
ひょっとしたら、ずっと腰がイマイチだったので、身体が求めていたグウタラだったのかもしれませんね。
腰は大分マシになっています。

ではまた
読んでいただいてありがとうございました。

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めずらしく接近して、日向ぼこでお昼寝している2匹です(3月4日14:00撮影)

めずらしく早起きして朝陽と樹木と、光と影がキレイだったので(3月5日7:00撮影)

 

さて、ワタクシは、日曜日にスタンディングデスクが到着し、テーブルの上に設置しました。
簡単にできると思っていたのに、一番上まで上げてしまったモニター設置部分をちょうどよい高さに下げるのに一苦労してしまいました。

原因は「チカラが足らなかった」だけのことでしたが・・・。

こんな感じです。

足腰強化にもなります。ちょっと立っているだけで、ふくらはぎと、お尻の筋肉が使われております。

普段、ワンズの歩いたり止まったりの、のんびりな散歩しか足腰使っておりませんので、堪えます。
なので、仕事もあまり長続きしません。でもボチボチ頑張ります。

私が購入したのは前回も書きましたが「Loctek 座位・立位両用スタンディングデスク 高さ12段階調節付 27インチ」でしたが、同額でサンワダイレクトからも商品が出ています。
ただ、この商品、キーボードの台がスライド式でないので、ウッカリの私は机からはみ出ているキーボード台に当たりそうになります。(サンワダイレクトのも引っ込みませんが、別売りの引き出しをつけることができます)
今、アマゾンを見ていたら、キーボードがスライドするスタンディングデスクがさらに安値でありました。
ちょっとshock…。
Loctekの良い点は環境にやさしい素材を使用していると書いてあるところかな・・・。

わざわざ買わなくても、工作が得意だったら、カラーボックスと板で、自分のベストな高さに合わせて作れそうです。
この場合は、モニターアームを取付けて、キーボードとの高低差をつけるといいなと思いました。

愛犬のためにも、自分のためにも健康に気をつけなくっちゃね。

ではまた
読んでいただいてありがとうございました。

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先日、チラと書きましたが、私は治療が必要なレベルの骨粗鬆症と、内科医に言い渡されました。

でも、お医者さんに行くよりも、骨密度は自分でなんとかできるかもと、まずは書籍を購入しました。
本は「骨は若返る」と「50歳をすぎても骨は強くなる」の2冊。私60歳を過ぎてますが…。

先日、ギックリ風味の腰になりましたが、こちらはめきめき回復中です。

でも、常日頃から身体を動かすと言えば、年間を通じてワンズの散歩くらいで、筋力はものすごく衰えていることを自覚しています。

そこで!閃きました。

私は、座卓でPC相手にお仕事をしているのですが、座る時間がわりに長く、同じ姿勢を続けていることも多いです。

それでも、椅子生活よりは筋力があります。
以前、膝変形関節症と診断され、西洋医学のお医者さんに椅子生活を進められ、捻挫もして椅子生活をしばらく続けていたら、駅の階段で自分の体重を支えられないという驚愕の事実に遭遇したことと、和式の公衆トイレで座ったはいいけど立てなくなった経験があります。

そのことをあん摩の先生に報告したら、座卓の生活を進められ、それ以後座卓でお仕事、ご飯は椅子という生活をしています。

座卓にしてからは、駅の階段も、ちゃんと登れるようになり、和式トイレもちゃんと立てるようになりました。

しかし、今回、ギックリ風味と骨密度ヤバイ!が一度にやってきたので、座卓生活だけでなく、筋トレや骨トレを生活の中の重要事項に加える必要性に迫られているのです。

それで、思いつきました!

スタンディングディスクです。

今日は、ほぼ1日中、どれを買うかで悩んでいました。
そのうち、ひょっとしたら、今まで使っていた座卓と、使っていない70cmのテーブルを重ねて置いたらスタンディングデスクにならない?と思いつき、よっこらしょと重ねてみました。

2つ合わせて104cmで、モニターはちょうどいい高さなのですが、キーボードが打ちにくい高さです。
でも、せっかっく重ねたので、足元に座布団を3枚重ね、キーボードを打ちやすい高さにして、只今スタンディングデスク体験中です。
ちょうどいい高さだったら、新しいものを買わないで済むのですけどね。
上載せしているテーブルの足を切るという方法もあるのですが、その選択肢は削除。だって、4本同じ高さに切れる自信が全くありませんし、ちょっと間違ったら、もうアウトですもん。

でも、実際にスタンディングデスク(みたいなの)を体験できただけでも収穫です。

モニターアームと、高さの調節ができるテーブルという選択や、価格が超高い昇降がラクにできるスタンディングデスク、今ある机やテーブルに置くと昇降式のスタンディングデスクになるものといろいろありました。

あれこれ悩んだあげく、テーブルや机の上に載せて使えるスタンディングデスクを購入しました。

どれにするかをネットサーフィンしている間も、スタンディングデスク風を体験していましたら、その間だけでもふくらはぎが張ってきました。
なかなか良い運動?です。

あん摩の先生曰く「骨を丈夫にするには骨の方向に対して、縦に圧力をかけること。乱暴に簡単に表現するすると、ずっと立ってる」ということでしたので、スタンディングデスクは骨にも筋力アップにも繋がりそうです。

私が購入したのは「Loctek 座位・立位両用スタンディングデスク 高さ12段階調節付 27インチ」です。
色は白と黒の2色から選ぶのですが、黒だとハクの毛がめだつ、白だとハクの毛がわかりずらいかもということで、マメに掃除はしないくせに、毛が目立つ黒を選択しました。

到着は日曜日の予定。お仕事と骨トレ、筋トレ一石三鳥で、今年は若返る予定です♪

ではまた
読んでいただいてありがとうございました。

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歩道の雪解けがだいぶ進んできた我が家地域です。

飼い主、昨夜はズボンが自分で脱げない!座っても痛い!かがめない!というぎっくり風痛みに悩まされていました。多分、軽めのぎっくり腰です。

温めた方がいいかなとは思うものの、お風呂で完全にギックリになったらコワイという思いからお風呂はパス。だって、スッポンポンで動けなくなったら困りますでしょ。
こんな時は寝るに限る、寝たら、大抵のことはなんとかなる、はよ寝よ!と9時に就寝したのが良かったのか、今日は随分とマシになり、動きも軽くなりました。

昨日は、その痛い腰で、高脂血症の定期検診、骨密度検査をしました。
骨密度検査は、上向きに寝て機械が骨密度を計っていくのですが、「終わりましたよ、起き上がってください」と言われても、起き上がれない。
「痛っ」と声がでました。技師さんが手を貸してくれるかと期待しましたが「大丈夫ですよ、ゆっくり起き上がってくださいね」です。
何が大丈夫なんよ~と思いながら、痛みに耐えてなんとか起き上がりました。
骨密度検査の結果は、内科の先生曰く「ボク、内科やけど、この結果は治療が必要なレベルやで」ということでした。この件は後日ゆっくり考えることに。
会計を待つ間も立ったまま、座っているより、立っている方がラクと思うようなことはめったにない私ですので、これは余程の事です。

でも、外に出たついでにすることはしてしまわないとと、痛くなる前に計画をたてたとおりに税務署で「青色申告」を提出、100円ショップで文房具購入、家電量販店でプリンターのインクを購入など、用事を済ませました。
真っ直ぐ立っている分には、あまり支障はありません。
純正インクの高さに驚きました!3回買ったら、プリンターの新しいのが買えてしまいそうです。次からは互換インクにしよう。

今まではエプソンのプリンターを使っていて、ずっと互換インクを使用していました。去年、キャノンに買い替え、キャノンを使うのは初めてでしたので、最初は純正と思い購入したのですが、天と地ほどの値段の差です。
あ~~~~びっくりした!セットでおおかた5,000円です。

今日は天気が良く、散歩日和でした。
凛太郎をドッグカートから下ろしたり、乗せたりする時は、慎重に座ったり、立ったりを繰り返しましたが、順調に、ギックリせずに帰ってこれました。

散歩に出かける前に布団も干していました。
何をするのも慎重に動いています。

散歩から帰ってきて、ワンズは家にも入らず、自ら布団干しの仲間入り、「「ワンズ干し」とあいなりました。

ワンズのベッドも干していたら、凛太郎は入って寝てしまいました。

写真を撮っていたら、ちょっとコチラをチラ見しましたが、あとは熟睡モードに突入。

めっちゃカワイイ。親ばかです。

ハクもこれで寝ています。

この後、飼い主は家に入りましたが、2匹ともしばらく夢の中でした。

犬もニンゲンも太陽に当たってビタミンDの生成は大事です。

ではまた
見に来ていただいてありがとうございました。

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