先日、大阪に行ってきました。
昨年大阪に行った時に、近江今津駅で愕然としたことがありました。
駅の階段を登るとき、自分の体重を足が支えられずというか、ワナワナと震えていたのです。
どえらいショックでした。
普段犬の散歩は行っているものの、毎日ドッグカートを押しているので100％自分の足で歩けていないということをつくづく実感しました。
一昨年に捻挫をして2ヶ月も治らなかったり、膝カックンとなるので病院に行ったら「変形性膝関節症」という名前をつけてもらって、正座はあまりしない方がいいというお医者さんの注意もありで、ずっと椅子生活でした。
毎月行っているあん摩の先生から「床に座る生活も取り入れたほうがいいよ」とアドバイスをいただき、昨年秋ごろから座卓で内職をするようになりました。
そのままコタツで内職に突入ですが、床に座ると椅子に座っている時より、立つ時に随分といろいろな筋肉を使います。
若い時は、どんな風に正座から立つという姿勢に変わったのか、もう思い出すこともできません。
今は不細工な姿でよっこらしょと立ち上がるのですが、それでも筋トレになっているようで、なんと今年は駅の階段をササッと登れました。
今度も足が震えるのかと絶望的な思いがありましたが、払拭です。
コタツ生活でも筋トレ可能(^^)
そうそう今日は朝夕、ガッツリ ワンズの散歩に行きました。
ワンズは久々のガッツリ2回散歩だったせいか、朝散歩から帰ってきて熟睡、そして今もすでに熟睡モードに入っています。
私もかなり眠いです。
でも、もうちょっとだけ内職頑張ります。
ではまた明日
読んでいただいてありがとうございました。
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