三十路ダイエット!

ダイエットを日々意識するためのブログ

床屋ですっきり

2017-02-26 17:53:07 | Weblog
2月26日(日)

体重:79.0キロ
 朝:カレー(たまご)、ポテト、お茶(8時)
 昼:チーズナンランチセット
間食:アイスコーヒー、お菓子1個
 夜:バームクーヘン、ナッツ
   カフェオレ

8時30分~9時

・廊下掃除
・お風呂掃除

10時~11時

・2階掃除機がけ
・トイレ掃除

昼はズボンを取りに行き、ランチ。

15時30分~17時

・床屋(混んでいて呼ばれる)
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土曜仕事

2017-02-25 17:52:20 | Weblog
2月25日(土)

体重:78.8キロ
 朝:ご飯、餃子3個、お茶
   コンビ(ソーセージマフィン、コーラ)
   シュークリーム、カフェオレ
 昼:パスタ大、サラダ、お茶
   ブラン
間食:餃子6個、ごま団子2個、ドリンクバー

今日は久々の土曜仕事。
予定通りこなすことができ、嬉しい。
終了後、バーミヤンでご褒美。

体重が再び増加気味。
来週は戻す週間に。

良い1日でした。
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1年ぶりのブッフェ

2017-02-19 17:37:13 | Weblog
2月19日(日)

体重:78.2キロ
 朝:ご飯、おかず、お茶
 昼:ブッフェザヴィラ(10%オフアプリ)
   間食多

10時15分ごろ、家出発。
山手トンネルが渋滞で回り道。
手前のICで降りたら結構はまる。
次年度引き継ぎ。

昼食後、家でお祝い。
16時出発、17時帰宅。

良い1日でした。

・母のプレゼントは後日。
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久々の休み

2017-02-18 16:07:25 | Weblog
2月18日(土)

体重:78.3キロ
 朝:ご飯、おかず2品、お茶
 昼:ビックマックセット
間食:どらやき、スムージー、パン、ナッツ(15時30分)

AM 廊下掃除、お風呂掃除
PM スーツ補正
  (上着とズボンで計10800円。おまけ)
   2階掃除機がけ
   アメトーク、相棒を見る

今週も忙しかった。
来週は定時で帰りたい。

下の子どものみ実家。
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備忘録

2017-02-14 22:00:52 | Weblog
2月14日(火)

体重:77.9キロ
 朝:ご飯、おかず、お茶
   ドーナツ、コーヒー、ナッツ
 昼:ご飯、サラダ
間食:ブラン、お茶
 夜:鳥貴族
   ・キムチ
   ・焼き鳥2セット(4本)
   ・コーラ、烏龍茶

今日はバレンタインデー。
男の職場のため、関係なし。
遅くなり、ひとりで鳥貴。

来年のための備忘録。
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やっと一段落

2017-02-12 14:15:15 | Weblog
2月12日(日)

体重:77.7キロ
 朝:ご飯、おかず2品、お茶
 昼:菓子パン3個、コーヒー(砂糖なし)

8時30分までぐっすり寝る。

・2階掃除機がけ
・廊下掃除
・お風呂掃除
・トイレ掃除

をし、昼食。

・アメトーク

などを見て今に至る。

2月11日(土)

8時~17時 勤務。

子どもは実家へお泊り。
帰宅後はのんびり過ごす。
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久々の休日

2017-02-05 16:39:31 | Weblog
2月5日(日)

体重:77.2キロ
 朝:ご飯、おかず、お茶
 昼:ディープジョディ ランチ
  (サラダ、ラッシー、スープ、チーズナン、バターチキンカレー)
   → やはりチーズナン少し残し。カレー肉以外残し。
間食:ぜんざい、コーヒー

今日は久々の休日。
10時間ぐらい寝て掃除などをする。
あとは鷹の爪、録画したビデオなど。

のんびりした1日でした。

2月4日(土)

体重:77.6キロ
 朝:朝マック
間食:ティラミス、お茶
 昼:サラダ、鍋 12時
 夜:きょうわ弁当(幕の内)19時

普通に出勤し、朝マックゆっくり。

9時~17時

久々に家族に会う。
爆睡。
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