三十路ダイエット!

ダイエットを日々意識するためのブログ

「すごい会議」を見る

2007-11-29 23:22:42 | Weblog

最近、昼食は一品持っていくようにしている。
なかなか調子が良いが、

トラブル一件発生!

猛省しなければ・・・

・ちゃんと出席を確認します。
・根拠を示します。

本が2冊届き、1冊読む。

・根拠なんてないんだから熱意が大切
・「どのようにすれば~か」
 という風に発想を転換する
・短期的、かつ明確に(数字が入っていて)
 インパクトがある目標を
(その数字を達成するのが我々にどんな意味があるのか)
・会議は
「明確化のための質問」
「代替案の提示」
「リクエスト」
 の3つに絞ると面白いほどうまく進む。
・日々、いろんな意味で整理整頓や掃除をしっかりしないと
 ある日突然、トナカイが辞表を持ってやってくる

さて、何を実行するか。

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加湿器を出す

2007-11-26 20:35:46 | Weblog

11月26日(月)

 朝:ごはん、味噌汁、コロッケ1個、唐揚げ2個
   野菜ジュース、どら焼き、お茶
 昼:揚州商人にて担々麺ランチ
 夜:ごはん、豚カツ、コーンスープ
   かぼちゃ、お茶

久々に洗車をすると、パンクしていることが判明。
やはり、こまめに交換しなければ。
今度、タイヤを交換することにする。

帰りはまたもや大渋滞。
実家から2時間ちかくかかる。
とほほ・・・

風邪を引かぬよう、かぼちゃや加湿器。
ありがたい。

11月25日(日)

夜、うなぎの満寿家へ。
炭火焼き。美味。

11月22日(木)

早く帰宅したくて早めに退勤。
残念ながら大渋滞。2時間30分かかる。
連休の前はやはり大変。

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計るだけダイエット

2007-11-24 21:15:54 | Weblog

11月23日(金)

職員旅行

11月24日(土)

朝:ホテルの朝食
昼:ブリトー、かぼちゃプリン
夜:鍋そうめん

1.褒めてあげること

A「私、○○やろうと思います」
私「ああ、そうなんだ」
A「えっ、反応それだけですか」

軽く受け流してしまったが、
残念だったようである。
向こうは褒められると思い、言ったのに、
露骨に感情が出てしまった。
もっと女性の気持ちをわからないと・・・

2.死なないぞダイエット

を読む。再度、健康診断を読むと

・肝機能
・心筋梗塞

になりやすいということが判明。

「計るだけダイエット」をする。

身近な人が重大な健康被害にあったから・・・
まだまだやりたいことはいっぱいある。

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「より良くするためには」という発想

2007-11-21 21:53:42 | Weblog

体重:72.3キロ
 朝:卵ごはん、味噌汁、磯部揚げ3個、お茶
 昼:パスタ、ジャガイモサラダ、お茶
 夜:ごはん、さんま、ジャガイモといんげんの胡椒炒め
   大根味噌汁、サラダ、お茶

先日、中間反省があった。
その中で、自分の中には意外にも反省が無いことが分かった。
他の人のを見て「う~ん、なるほど」と。
そこでこの発想。

・より良いものにするためにはどうしたら良いのか。
・クライアントを洗脳するぐらいの気持ちで。
・年間計画をしっかり持つ
・そのためにどんなところで何の力をつけさせたいのか
 を具体的に落とし込む

今日も遅くまで。
慣れている自分が嫌だ。

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いなくなっても大丈夫と言わせたい

2007-11-20 23:16:56 | Weblog

体重:72.2キロ
 朝:ごはん、味噌汁、コロッケ2個、お茶
   ロールケーキ、バナナジュース、豆大福
 昼:炒飯(自前)、サラダ、サンドイッチ、お茶
間食:お菓子
 夜:麻婆豆腐定食

同僚が突然、異動することになった。
覚悟はしていたが、いざ聞くと一抹の寂しさが残る。
これは何なのか。
大丈夫だという思いと、寂しさと。
他のグループからいかに守るか。そして攻めるか。
それが大切だ。

自分が何をしたいのか。
グループをどうしたいのか。
自分なりのビジョンを持てば、
おのずとやることは見えてくる気がする。

語り合う中で、いい話が見えてくる。
もっと自分をクリアにしたい。

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会議で吠えるということ

2007-11-19 23:36:33 | Weblog

11月19日(月)

体重:72.5キロ
 朝:卵かけごはんラー油つき、味噌汁、唐揚げ2個、お茶
 昼:ごはん、ハンバーグ、かぼちゃサラダ
 夜:吉野家特盛り、豚汁

会議があった。
長い会議の中で、自分の存在意義について考えた。
自分は来年度、何をしたいのか。
どんなことを期待されているのか。
若手の中心的な存在として何をやれば良いのか。
悶々とした気持ちがある。

11月18日(日)

体重:72.5キロ
 朝:炒飯、サラダ、焼き鳥2本、お茶
 昼:スパゲティ、お茶
 夜:赤羽のカウボーイでディナー
  (アボガドハンバーグ)

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まだまだ修行中!

2007-11-17 11:19:39 | Weblog

11月16日(金)

体重:72.2キロ
 朝:朝マック+ヨーグルト
 昼:ビッグ海苔弁当、お茶
 夜:大勝軒でラーメン、焼き鳥

今日は研究発表の日。
後ろで大勢の人に見学され、
自分の力の無さを相変わらず痛感する。
対策は・・・

・アンケートを実施する。(年内)
(作成日、検討日も含めて)
・クライアントにとって・・・を忘れない。
 相手を見て、ゆっくり。
・流れを考える。
(こちら側ではなく、相手側)

週末なのにめまぐるしく仕事がある。
さて、やるか。

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リベンジ

2007-11-12 21:38:46 | Weblog

体重:72.9キロ
 朝:卵ごはん、味噌汁、クリームコロッケ2個、お茶
 昼:海苔弁当、お茶
間食:菓子パン、お菓子、お茶
 夜:ごはん、ジャガイモ味噌汁、豆腐ハンバーグ2個
   サラダ、お茶

学んだことを書く。

1.研究授業

プレゼンテーションを怖いが積極的に見てもらう。
子どもを見て、反応を見て、反省する。
その時間が無い。いつもその気持ちで。

2.アサーティブなコミュニケーション

・感情と欲求を整理すること。
・「言いにくいのだけれども」を添える。
・素直に、率直に相手に伝える
・「私は~」と主語をつけて話す。

さて、リベンジだ。

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久々の韓国料理

2007-11-11 22:53:39 | Weblog

体重:72.1キロ
 朝:ごはん、小エビグラタン、唐揚げ1個、味噌汁
   お茶、キャラメルコーン(ピーナツなし)
 昼:虎にてラーメン+肉、ぎょうざ半分、ごはん
 夜:松花(そんふぁ)にて韓国料理

朝からのんびりする。
昼寝もしてのんびり。
仕事をゆるゆると・・・

夜は久々に友人と飲む。
子どもの話などで盛り上がる。

「良いのは何か」という視点

忘れたくない。

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5年ぶりの同窓会

2007-11-11 00:26:22 | Weblog

 朝:ごはん、ハムエッグ、筑前煮、ロールケーキ、お茶
 昼:きようけんの弁当、お茶
間食:カフェオレ、チョコ菓子
 夜:同窓会
   カフェオレ、生どら、お菓子

朝から出張。
プレゼンテーションがあり、厳しくつっこまれるが何とか終了。
終了後、家に戻り、同窓会へ。
正直、行くのを躊躇したが、行って良かった。
お互いの自己紹介をしているとあっという間に2時間が過ぎる。
やはり来ているのはいわゆる勝ち組が多い。
さて、寝るか。

・「だめなものはだめ」という毅然とした態度
・ 理由なんてない。だめなものはだめ。
・ 実際に解けることが「出来る」
  さらに教えることが出来ることは「理解」している。

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