三十路ダイエット!

ダイエットを日々意識するためのブログ

引っ越し準備

2007-06-30 22:37:41 | Weblog

6月30日(土)

体重:72キロ
 朝:カレー、お茶
 昼:冷やし担々麺、チャーシュー飯、杏仁豆腐、お茶
 夜:自宅で最後の夕食

明日、引っ越しのため
午前中で仕事を終え、自宅へ。
床屋、昼寝の後、段ボールなどを購入し、いよいよ準備。
今、本の整理が終わった。
これから洋服をやり、終わったらシャワーを浴びる予定。

さて、やるか。

6月29日(金)

夜は研修生の打ち上げ。
組合の集いも両方あり、混乱。

6月28日(木)

夜はパスタ。

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引っ越しが決まった!

2007-06-26 21:52:59 | Weblog

体重:72.5キロ
 朝:ごはん、ハムエッグ
   マドレーヌ、お茶
 昼:おにぎり、サラダ、菓子パン、お茶
 夜:ごはん、ハンバーグ、サラダ
   鯖の竜田揚げ、お茶、ケーキ

朝、起きてちゃんと仕事が出来た。
やれば出来るもんだ。

早朝出勤はやはり気持ちよい。
仕事もはかどる。

何とかいい具合に進み、終了。
引っ越しの日程も決まり、順調。
さて、やるか。

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会議の一日

2007-06-25 20:51:46 | Weblog

体重:72.5キロ
 朝:ごはん、ハムエッグ、お茶
   カフェオレ
 昼:おにぎり、サンドイッチ少々
   春雨サラダ、お茶
 夜:菓子パン、ごはん、野菜炒め
   鮭、お茶

朝、起きて仕事をしようとするがはかどらず。
結局、そのままで職場へ。

何とか終わり、事務処理の日々。
プレゼンはやはり準備不足で最悪。

会議が始まり、何とか終了。
その後、いつもの残務処理。

引っ越しまであと少し。
さて、どうしよっか・・・

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引っ越し第一弾

2007-06-24 19:58:21 | Weblog

6月24日(日)

朝:おにぎり、サンドイッチ、ゴーヤちゃんぷる、お茶
昼:寿司常でランチ
夜:メガ照り焼きバーガーセット

6月23日(土)

暑い中、外仕事。
かなり焼ける。
その後、遅くまで内勤。
疲れるが目処がついてきた。

6月22日(金)

大イベント、無事終わる!

体重:72.5キロ
 朝:ごはん、ハムエッグ、トマト、お茶
 昼:菓子パン2個、お弁当
間食:甘い物
 夜:RANNIにてカレー

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久々の再会

2007-06-22 02:11:45 | Weblog

時間は怒濤のようにすぎ、少し落ち着く。
所用で定時帰りをすると元同僚から久々の連絡。
すぐに会う手はずを整える。

久々の再会でヒントをもらう。
話をしていて何かしっくりこないと思っていたら
その通りだった。
こっちの感じをぶつけることと、自分を信じること。
そして周りを気にしないことが大切だと感じた。

相手も具体的に何をするのか、見物だ。

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より、具体的な目標設定

2007-06-20 21:47:58 | Weblog

体重:71.5キロ
 朝:ごはん、ハムエッグ、カフェオレ
 昼:おにぎりセット、菓子パン、お茶
間食:アイス
 夜:ラーメン、くじら飯
   禁断のスウィーツ少々
運動:9814歩

大切な仕事も途中で出勤。
普通に時間が過ぎ、集中して仕事。
何とか夕方までに終わる。
途中、上司との面談をし、以下のことを言われる。

・目標設定をより具体的な形で設定する。
・数値で検証する。(何らかの形で)
・一番、何をやりたいのか考える。

夜はひさびさにくじら軒でラーメン。
しょうがの効いたラーメンがのどに優しい。
帰宅すると禁断のスウィーツが到着。
確かにうまい!!!
その他のお菓子が楽しみ。

さて、のんびりするか。

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待つ人になる

2007-06-19 19:54:46 | Weblog

体重:72.5キロ
 朝:ごはん、ハムエッグ(トマトも)、お茶
   カフェオレ
 昼:おにぎりセット、サンドイッチ、お茶
間食:菓子パン
 夜:ごはん、アスパラの鶏肉巻き、サラダ
   ポトフ、サイダー、マドレーヌ
運動:9596歩

朝、イベントを担当に仕切らせると初めてだからか要領が悪い。
前半は耐えたが後半は耐えられなくなり、口を出す。
ああ・・・・
待つ人になりたいと思っていたのに・・・
もっと事前の打ち合わせをすれば良かった。

定時で終了し、いったん終了。
その後は内勤になる。

さて、やるぞ

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失言

2007-06-18 20:11:22 | Weblog

体重:72.5キロ
 朝:ごはん、ハムエッグ、お茶
 昼:チキングラタン、おにぎり、お茶
間食:アイス、菓子パン
 夜:ごはん、チキン、ちくわとメンマの炒め
   お好み焼き残り、お茶
運動:9075歩

昨日の夜、夜食にラーメンを食べたため、
胃がむかむかする。
しかしバランスが崩れてもだめなので、しっかり朝食。
仕事は普通にすすみ、早めに帰宅。
途中、失言が・・・

「前に○○さんに怒られて・・・」

と大きな声で話をしたら○○さんが・・・
笑ってすませたが、危ない、危ない。

帰宅途中、寄り道。
懸案の買い物。
お腹一杯、夕食をとり、これから仕事。
さて、やるか。

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父の日

2007-06-17 18:20:34 | Weblog

6月17日(日)

朝:おにぎり、鮭・卵、サンドイッチ、お茶
昼:ブレッザにて昼食、ケーキ
 (若鶏とニンニクのパスタ、前菜5品盛り合わせ)

今日は父の日。
NITORIに家具を買いに行き、食事。
久々においしい。
その後、のんびりして

・オイル交換
・オイルエレメント交換
・ウィンドウウオッシャー液追加
・あと何か

をイエローハットにて。
車も整備しなきゃ。

6月16日(土)

午前中、仕事。
午後は休憩&食事。

6月15日(金)

厄払いの飲み会

体重:不明
 朝:ごはん、ハムエッグ、フィナンシェ、お茶
 昼:パスタサラダ、おにぎり、菓子パン、お菓子
 夜:飲み会
運動:14293歩

グループのメンバーで厄払いの飲み会。
おいしかった&楽しかった。
さて、やるか。

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若手の飲み会パート2

2007-06-14 21:07:56 | Weblog

体重:71キロ
 朝:ごはん、味噌汁、鶏のネギ醤油焼き、お茶
 昼:お弁当、サンドイッチ少々
間食:チョコパイ、アイス他
 夜:ウナギ丼、菓子パン、お茶
運動:12811歩

朝、早く起き、今日の仕事をする。
なかなかの出来具合。
職場に行き、充実した朝を過ごす。

ワークタイムは必死に過ごし、イベントのリハーサル。
汗がだらだら出たが、何とか終わった。

その後、外に会議へ。
司会だったのだが、何とか終わった。
忘れ物をし、自分が注意力散漫であることを痛感。

職場に戻り、いつもの仕事。
若手の人と現状について話し合う。
飲み会をし、若手だけでも連携したい。

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