午前中はダラダラして、大分、体調が良くなりました。天気もよかったので、山歩き。体調管理の一環です。
先週は「ちょっときついなあ。」と言っていた夫の足取りは、今日は私より早くなりました。思っていたよりも寒くはなく、うっすらと体が汗ばんできます。身体の隅々に血が通って、血管がきれいになるようなイメージ。
足下には、風に吹かれた落ち葉、道ばたには黄色や紫の花、梢の間からは小さな建物や海。心も元気になるような気がします。
先週は「ちょっときついなあ。」と言っていた夫の足取りは、今日は私より早くなりました。思っていたよりも寒くはなく、うっすらと体が汗ばんできます。身体の隅々に血が通って、血管がきれいになるようなイメージ。
足下には、風に吹かれた落ち葉、道ばたには黄色や紫の花、梢の間からは小さな建物や海。心も元気になるような気がします。