お腹のお肉が・・・!!!

健康でいることには、まず太らないこと、だから間違えないダイエットが大事です。

美肌のための酸素

2017-04-20 02:54:40 | ダイエット
美肌のための酸素


生命を維持するにあたって、人間には呼吸が欠かせませんね。
酸素は体内に取り込まれた後、その少量が「活性酸素」というものへ変化します。

活性酸素には善玉活性酸素と悪玉活性酸素の2種類があります。
善玉活性酸素は体の抵抗力を維持したり、体内の不要なものを吸着したりと体に良い影響を与えるのですが、悪玉活性酸素は細胞を破壊するので、年齢肌に悪影響を及ぼします。

この悪玉活性酸素は生活の中の様々な原因によって作られるのですが、主たる原因はストレスと紫外線です。
現代には様々なストレスが満ちており、完全に無くすことは難しい事ですね。
体内の悪玉活性酸素が増えてしまわないよう、年齢肌のためにはできるだけストレスをた・・・つづく



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アドバイスは前に進む第一歩

ダイエットをしていると色々悩みがでてくる事って、よくありますよね。

きちんと運動もして食事も摂っているのに、なかなか結果が出てこない。

すごく自分なりにも頑張っているのに、体重も落ちない。

しかし、それらが何が原因なのかが解らなかったり。

私も思うように体重が落ちなかったり、それでイライラとしてしまったり。

色々な事で悩んだんです。

考えてもわからなくて、イライラが悲しさに変わって最終的にはダイエットをする事が辛くなってしまった事もありました。

しかし、ダイエットが思うように進まないなどには必ず理由があるはずなんです!

そんな色々な悩みにも、真剣に一緒に考えてくれたり、アドバイスをくれたり。

それがこのダイエットだったんです。




頑張っているのに、なかなか結果が出ないのって本当に悲しくもなるし、原因が解らなければイライラもしますよね。

自分では、やれるだけの努力はしている!

こう思っていても、実はダイエットの中身に以外な落とし穴があったり。

その落とし穴も自分ではなかなか気づかないものなんです。

しかし、だからといってそのまま続けても現状は変わらないかもしれない。

だからこそ、そんな時は第三者のアドバイスなどが必要だったりもするんです!

そうしてアドバイスをもらう事で、前に進める事だってあります。

前に進む事が出来ればダイエット成功・終了は近づきますよね。



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