お腹のお肉が・・・!!!

健康でいることには、まず太らないこと、だから間違えないダイエットが大事です。

中性脂肪の燃焼にサプリメント

2017-11-18 22:25:37 | ダイエット
中性脂肪の燃焼にサプリメント

中性脂肪の代謝効率をアップするには、どういったサプリメントがいいでしょう。

食物繊維やフラボノイドを豊富に含む桑の葉は、脂肪の代謝を促進する作用が期待されており、桑の葉サプリメントは中性脂肪に効果的です。

LDLコレステロールが体内で酸化すると血管がもろくなり、動脈硬化の元となります。

食物繊維はLDLコレステロールの吸収をゆるやかにしてくれます。

生活習慣や食習慣の改善が、中性脂肪を減らす最も重要な点で、運動不足と過剰なカロリー摂取は中性脂肪の大敵です。

一歩間違えは死に繋がる、心筋梗塞や脳卒中などの症状は、中性脂肪の上昇に対して対策を立てなかったためということもあります。・・・つづく



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妹と一緒にダイエットに、チャレンジします・・・・

私と妹は、とても仲がいいのです。
1つしか年が違わないですし、子供の時からいつも一緒にいました。

そんな妹が昨日
『お姉ちゃん、一緒にダイエットしない?』
と誘ってきたのです。

確かに私たち姉妹は、2人ともにコロコロしています。
ずっと同じような食生活をしてきたせいでしょう!!

妹も1人でダイエットをするよりも私と2人で一緒にやった方が、成功すると思ったみたいです。
私もそろそろダイエットしたいなと思っていたので、妹と2人でダイエットする事にしました。

でも私たちはずっとコロコロ体型だったので、いったいどうやってダイエットしたらいいのかが良く分からないのです。
本や雑誌はたくさんダイエットのやり方が出ていますが、その中からどんなダイエット法をしたらいいのかが分かりません。

できれば苦しくなくて簡単にできるダイエット法がいいのですが、そんなに都合のいいダイエット法はあるのでしょうか?

今まで妹も私も、ダイエットに成功した事がありません。
2人とも食べる事が、何よりも好きだからです。
でも今度ばかりは、妹と2人でやせてきれいになりたいと思います。

そして、親や周りの友人を驚かせたいのです。
今まではダイエットに失敗ばかりしてきましたが、今度は妹と一緒なので何とかうまくいきそうなのです。

そのためには、何かいいダイエット法を探しています。
誰か知りませんか・・・・・?

私やかわいい妹にぴったりのダイエット法が、ありませんか?

ありますよ!

あなたも妹さんも、きっとダイエットに成功できますよ!!



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