虹色夢伝説ブログ
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チョコレートを食べるとニキビができるという話があります。

チョコレートとココアは、どちらもカカオ豆が原料です。
カカオ自体は、健康に良い食べ物です。
カカオから、ココアバターを取り除いたのが、ココアです。

逆に、チョコレートには、このココアバターがタップリ使われます。
さらに、砂糖やミルクが混ぜ合わされます。
この結果、チョコレートは、脂肪分が多く、高カロリーです。
ですから、ニキビが出来易いのでしょう。

ココアは、ココアバターという脂肪分を分離しているため、
たいへん健康に良いです。
チョコレートよりも、ココアをお薦めします。

砂糖を入れてない、ピュアココア、純ココアをお薦めします。


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