虹色夢伝説ブログ
インターネットを通して、あなたの夢を応援します!(レインボー ドリーム エンジェル)
※管理元は「夢主義社会ホームページ」です。
 ダイエット&フィットネスで永遠の17歳
美しい日本を撮ろう!デジタル一眼レフカメラ
EOS 80D

EOS 7D
Mark II ボディ
EOS-1D X
Mark II ボディ
EOS Kiss X8i

ニコン D500
ボディ
ニコン D5500
ダブルズームキット
ニコン D750 24-120
VR レンズキット
ニコン D7200 18-140
VR レンズキット
PENTAX K-1
LUMIX DMC-GF7W
OLYMPUS PEN Lite
OM-D E-M10
太陽光発電ハイビジョンテレビデジタルカメラ植物を育てようプレゼントは花
頑張った自分にプレゼント!癒し系おもちゃ特大ぬいぐるみ、テディベア
クッキングトイ二足歩行ロボット・ホームロボット人類の未来は宇宙にある



エアロビクスのお薦め!

若年から熟年層まで、お勧めしたいスポーツがエアロビクスです。
最初は、チョット・・・と思うのですが、
何度か続ける間に、慣れてきて、
音楽に合わせて皆で踊るのが、楽しくなってきます。
※必ずしもインストラクターの動きに合わせる必要はありません。
※足踏みだけでも良いのです。「楽しい」と感じることが大切です。
これにより、気持ち良い汗をかけます。
なんだか身体が軽くなった気分になります。

こうなると、エアロビクスを辞められなくなります。
スポーツは、続ける事が大切なのです。

フィットネスクラブに行けば、自分のレベルに合った運動を気軽に始められます。
室内なので、雨の日も、風の日も、問題有りません。

まずは格好から決めて行きましょう!
カッコイイウェアで、カッコイイ体を目指しましょう!
気合だ!気合だ!気合だ!



他にも色々あります⇒⇒⇒ お薦め フィットネスウェア




コメント ( 無 ) | Trackback ( 0 )
« 楽しく運動で... 腹巻きで健康... »
 
この記事のトラックバック Ping-URL
 
 
※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。