虹色夢伝説ブログ
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エアロビクスのお薦め!

若年から熟年層まで、お勧めしたいスポーツがエアロビクスです。
最初は、チョット・・・と思うのですが、
何度か続ける間に、慣れてきて、
音楽に合わせて皆で踊るのが、楽しくなってきます。
※必ずしもインストラクターの動きに合わせる必要はありません。
※足踏みだけでも良いのです。「楽しい」と感じることが大切です。
これにより、気持ち良い汗をかけます。
なんだか身体が軽くなった気分になります。

こうなると、エアロビクスを辞められなくなります。
スポーツは、続ける事が大切なのです。

フィットネスクラブに行けば、自分のレベルに合った運動を気軽に始められます。
室内なので、雨の日も、風の日も、問題有りません。

まずは格好から決めて行きましょう!
カッコイイウェアで、カッコイイ体を目指しましょう!
気合だ!気合だ!気合だ!



他にも色々あります⇒⇒⇒ お薦め フィットネスウェア




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