酵素ダイエット OL体験記

運動をすると、理想とする身体に近づけるでしょう。しかし、激しい運動は体に負担があるので、低強度の運動にしてちょうだい。



健康的な身体づくりの基本は、毎日の運動を心がける、温かいご飯を意識的に摂ることです。ぬるめのお湯(39度程度の温度)に、半身浴で30分～40分入ります。よく噛向ことの重要性は、食物の表面積が大聞くなることにあります。

表面積が大聞くなると、消化液による分解効率がぐっとあがるので、身体への吸収がより良くなるのです酵素は体内で分泌される以外にも食物から摂ることが可能です。タンパク質の消化を手助けする酵素として生姜、パイナップル、キウイなどがあり、タンパク質の消化を手助けする「プロテアーゼ」という酵素が多く含まれています。美ボディを作る方法で成功です。


酵素ダイエットはなぜ効果があるかというと、酵素には腸を動かす成分がいっぱい含まれており、腸内環境を立て直して便秘の解消や新陳代謝をアップする作用があるため、じっくりと痩せるようになるのです。