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「シリカとは、」

2017-09-19 06:32:26 | 日本

シリカ(英: silica)は、二酸化ケイ素(SiO2)、もしくは二酸化ケイ素によって構成される物質の総称。シリカという呼び名のほかに無水ケイ酸、ケイ酸、酸化シリコンと呼ばれることもある。
純粋なシリカは無色透明であるが、自然界には不純物を含む有色のものも存在する。自然界では長石類に次いで産出量が多い。鉱物として存在するほか生体内にも微量ながら含まれる。


◎結晶性シリカと非結晶性シリカ

シリカは圧力や温度などの条件により、様々な形(結晶多形)をとる。これによりシリカは石英などの結晶性シリカと、シリカゲル・未焼成の珪藻土や生物中に存在する非結晶性シリカの2つに大別される。
不溶性の結晶性シリカの一種であるクリストバライトに関しては、国際がん研究機関(IARC:International Agency for Research on Cancer)より発がん性があるとの指摘がされている。なお、食品添加物や顔料、健康食品として使用されているシリカは、発がん性のない非結晶性のものである。


◎自然界におけるシリカ

自然界ではケイ素は多くの場合、シリカの形をとっている。最も一般的な形状は石英である。また、砂の主成分であり、ガラスの原料となる珪砂もシリカからなる。地殻内にはシリカが大量に含まれており、地球の表層の約6割がシリカを含む鉱物によって構成されている。


◎生物学上のシリカ

生物の中には、二酸化ケイ素の形でガラス質の骨格や殻を形成するものがあり、一部のシダ植物、イネ科の植物、コケ植物などのプラント・オパールや、ケイソウ類、放散虫などの骨格に利用されている。


◎人体中のシリカ

水溶性のシリカは人体にも微量ながら含まれており、毛髪・爪・血管・骨・関節などに含まれ、特に骨形成の細胞層に集中している。生体中には約29ppmが存在し、免疫力に影響を与えたり、肌の保湿、骨や髪、爪、コラーゲンの再生・構築・補強・維持を手助けしている。成人1日あたり10~40mgのシリカが消耗される。現在、1日あたりの摂取量は定められていない。通常はケイ素を多く含む食品(玄米、あわ、ほうれん草、バナナ、レーズンなど)を十分摂取することで補えるが、ミネラルウォーターや健康食品としても市販されている。


◎人体中におけるシリカの生理的な役割

現在、人体におけるシリカの生理学的な役割に関しては、十分に研究が行われていない。
しかし、米国の「フラミンガム子孫研究」では、ケイ素の摂取量と骨密度 (BMD) に密接な関係があるとされ、30代から80代までの研究参加者の男女2846人の食生活における、ケイ素摂取量を4グループに分けて比較したところ、男性や閉経前の女性ではケイ素摂取量が多いほど、大腿骨頚部のBMDが高いという結果が報告され、これによりシリカの骨粗鬆症予防に対する効果が期待されている。
このほか、軟骨やコラーゲンなどの生成に密接な関係があるといわれ、シリカの欠乏によって骨の修復機能に障害が起こると言われる。


◎工業分野での利用

工業生産されるシリカでも特に代表的なものはケイ酸をゲル化したシリカゲル(SiO2純度99.5%以上)であり、乾燥剤として食品や半導体の精密機器の保存から、消臭剤、農業肥料、建築用調湿剤などに使われる。電子材料基板やシリコンウェハーなどの研磨剤などに使用されるコロダイルシリカや、耐熱器具、実験器具や光ファイバーの原料として用いられる珪砂、珪石などを溶融した後冷却し、ガラス化させた石英ガラス(クオーツ)の他、エナメル、シリカセメント、陶磁器、炭素に代わるタイヤの原料、液体クロマトグラフィー担体、電球やCRTディスプレイの表面などの表面処理剤、新聞紙の印刷インクの浸透防止など様々な分野において利用されている。


◎化粧品・医薬品への添加

微粒二酸化ケイ素としてのシリカは一般的な粉体と比べた場合、吸水性が低い。これを利用して、アイシャドーやファウンデーションといった化粧品において湿気による固形化を防ぐ役割として使用されるほか、安定化などの目的でクリームや乳液に使用される。また硬度が高いことを利用し、歯磨き粉に研磨成分として用いられることもある。さらに医薬品においては、打錠用粉末の流動性を高めたり、錠剤の強度を高めるためのコーティング剤、軟膏・乳液の安定化のために使用されることもある。また、近年親水性の高いシリカの開発により、疎水性の高いシリカと吸水性の高いシリカを組み合わせた化粧品等も開発されている。
シリカは、二酸化ケイ素ならびに微粒二酸化ケイ素の状態で、現在日本における食品添加物として厚生労働省よりの使用が認められている。
シリカはその吸着性を利用してビールや清酒、みりんといった醸造物や食用油、醤油、ソースなどのろ過工程に使われるほか、砂糖、缶詰などの製造工程にも用いられている。微粒二酸化ケイ素は吸湿・乾燥材としても使用される。とくにふりかけなどの粉形食品には湿気って“ダマ”になるのを防ぐ目的で添加されることがあるが、厚生労働省の告示の中で「母乳代替食品及び離乳食に使用してはならない」と使用基準が示されている。
食品添加物として利用される非結晶性のシリカは、「無水ケイ酸」とも呼ばれ不溶性で、体内で消化吸収されず排出されるため身体に害はない。


◎ろ過助剤

シリカの持つ多孔質や吸着能力などを利用して、ろ過用の食品添加物として使用されている。ビールをはじめとした酒類の混濁防止や調味液などのオリ下げ、ビールの泡持ち改善として使用される。こうしたろ過助剤としてのシリカは不溶性であるためろ過過程で除去される。


◎必須ミネラルとしてのシリカ

生体中の皮膚、髪、骨などに含まれる必須ミネラルとしてのシリカ(ケイ酸化合物)は、水溶性のものであり、鉱物由来の不溶性シリカとは異なる。人体には約1.8gの微量のケイ素が存在し、こうしたシリカはケイ酸などの水溶性シリカの形で食物から吸収される。


◎主な生産地[

中国山東省、河北省、安徽省など。


◎シリカ(ケイ素)のアンチエイジング効果で若く見られる6つの方法

1.そもそもシリカ(ケイ素)とは?
シリカ(ケイ素)は、ミネラルの中の一つの成分です。カルシウムや鉄、ナトリウム、マグネシウム、亜鉛などと同じミネラルである。シリカ(ケイ素)が他のミネラルと違うポイントと言えば、健康だけでなく美容にも役立つミネラル成分なので、女性に特におすすめの成分である。
実はこのシリカ(ケイ素)は食材からはなかなか摂取できない。そのため、サプリメントなどで補給すると良い。

2.驚きの美容効果を発揮
お肌を若返らせる成分として有名なのが、コラーゲンやヒアルロン酸ですよね。美意識が高い人ほどこれらを積極的に利用していると思うが、実は今シリカ(ケイ素)の方がコラーゲンよりも高い美容効果があると注目されている。
人間はシリカが体の中に不足すると、どんどん老化へと傾いてしまうと言われている。なぜそのように言われているかというと、シリカは肌の内部にあるコラーゲン同士の接着剤という役割をもっているからである。
シリカ(ケイ素)は皮膚内にたくさん存在しているが、肌の弾力に欠かせないコラーゲンやエラスチンをしっかりと束ねている。シリカがしっかりと肌内部にあると、常にハリと弾力のある若々しい肌をキープできるようになる。

3.コシのある元気な髪に!
年齢を重ねると肌と共に衰えてくるのが、髪である。若い頃はコシや量もしっかりとあってもどんどん薄毛などに悩むようになる。実は髪の老化もシリカ(ケイ素)不足が関係している。
シリカは、頭皮を柔らかくするという働きがあるので、毛根までもスムーズに酸素と栄養を運べる状態を維持できる。

また、肌と同様にシリカは、コラーゲンを束ねているだけでなく、人体の組織をも束ねることができるので、髪の毛もしっかりとした状態を取り戻すことができる。もちろん、切れ毛や枝毛などの髪の不調を解消するのにもシリカは役立つ。

4.割れ爪が気になる人にもおすすめ
あまり目立ちはしませんが、爪がもろいということで悩んでいる人は意外にも多くいる。そんな人にもシリカ(ケイ素)は役立つ。
シリカが爪組織をしっかりと束ねるので、割れにくい強い爪を作り出すことができる。二枚爪なども爪の弱さが原因なので、シリカを摂ることで、自然に悩みを解消することができる。

5. シリカ(ケイ素)をたっぷりと含む食材
お肌を始め髪や爪などをイキイキと元気な状態にしてくれるシリカ(ケイ素)。シリカの効果をしっかりと得たいという人のために下記にシリカをたっぷりと含む食材をご紹。毎日の食事に取り入れるとよい。

●玄米やひえ、粟などの雑穀類
●ほうれん草、とうもろこし、じゃがいも、アスパラガス、赤かぶなどの野菜
●ほたて、青のりなどの海産物

6. シリカ(ケイ素)サプリメントの選び方
シリカ(ケイ素)サプリメントの選び方は、シリカサプリメントには様々な種類がある。例えばタブレットやゲルタイプ、ミネラルウォーターに含まれたものがある。

どれも効果を得ることができるが、体に吸収されやすいという視点から選ぶと、ゲルタイムやミネラルウォータータイプがいい。このタイプのものは、水などを用意しなくてもいつでも手軽に摂れるというメリットもある。ミネラルウォータータイプのものは、水分補給のかわりに飲むこともできる。シリカ(ケイ素)はミネラルの一種である。あまり知られていないが、シリカ(ケイ素)には女性に嬉しい働きがたくさんある。









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