自称クライマー

可能性を信じて

リハビリローラー60分

2017-07-15 22:03:16 | トレーニング


なんとなーく、新しい物が欲しくなる夏の日。

ほら、皆さん棒の茄子が美味しい季節でしょ?

ネットであれこれ調べ、ビックカメラへ。



garmin vivosmart 3 を購入。

これでついに俺も心拍数管理が!

インプレはまたおいおい。

その後、サガミさんに寄って帰宅。

いつもお世話になりますm(_ _)m

本日もリハビリローラー。

30分軽く流して、そこから少し負荷を掛ける。

まず5分、そこそこ。


1分-2分×3、徐々に上げていく。






追い込み過ぎないようにして終わり。

脚はフレッシュだけど、少し負荷を掛けると体のだるさが顕著に現れる。

まだまだ全快には遠い。

それでも上向きだから、明日の石川は頑張るぞ。

そんな感じで夕飯を食べ終わる頃、家のチャイムが鳴る。



現世にも女神はおったんや。。。!!

本当にありがとうございますm(_ _)m

美味しく頂きます!




TSS:53
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« リハビリローラー120分 | トップ | 第16回JBCF石川サイクルロー... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

トレーニング」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。