今日は30分睡眠からの残業で昼過ぎに帰宅。
ななひら で塩ラーメン。あっさりで美味い。
昼間は寝て過ごして慌てて夕飯。
2人でサクッと作る。
しかし自炊頑張っとるな。やれば出来るもんだ。
んでローラー。
今日は久しぶりにZwiftのレースに参戦。
48:49、NP235w。
自分なりには追い込めたけど、数値を見ると弱過ぎて凹む。
冬の方が良い数値出てたような。。。
ま、凹んでもやるしか無いわな。
TSS:100
今日は30分睡眠からの残業で昼過ぎに帰宅。
ななひら で塩ラーメン。あっさりで美味い。
昼間は寝て過ごして慌てて夕飯。
2人でサクッと作る。
しかし自炊頑張っとるな。やれば出来るもんだ。
んでローラー。
今日は久しぶりにZwiftのレースに参戦。
48:49、NP235w。
自分なりには追い込めたけど、数値を見ると弱過ぎて凹む。
冬の方が良い数値出てたような。。。
ま、凹んでもやるしか無いわな。
TSS:100
