琉小走り部(りゅうこばしりぶ)

北海道在住、健康の為に小走りしてます。
息子 りゅうくん(養護学校に通学してる小4)
との日々の記録です。

小走り部 ビルドアップ走?

2017-05-05 12:37:00 | 小走り ε=ε=\(* ̄▽ ̄)/

早朝5時に室蘭中央ふ頭、
フェリーターミナル、
入江陸上競技場付近で小走りを行いました。

無風状態です♪
(中央ふ頭付近)

一年中この気温なら最高なんだけどなぁ
(入江陸上競技場付近)

最初の1,2キロ位までは

のんびり小走りを行っていたのですが

午前中に用事がある為、

少しずつペースを上げて行きました。
心拍数も右肩上がり(゜〇゜;)

結局10キロで終了しました。
めちゃくちゃ疲れましたね…(;>_<;)
「やるぞ!」という意識は無かったのですが

これは…結果的にビルドアップ走を
行った事になるのかな?( ̄▽ ̄;)

ペース平均値は普通だけど、
太ももが張っています( ̄0 ̄;)
そして

個人的な用事も無事済まして
午後から琉くんの祖母宅に
遊びに行きました。
お座りキャッチボールで
あそんでます。
!!!

おお‼

こどもの日が近いのでお金もらってるぞ!Σ( ̄□ ̄;)

くっ…
羨ましい…パパも欲しいぞ
(いい年して何いってるの?)

良かったね琉くん♪
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