GW最終日ですが皆さんどのようにお過ごしになりましたか？
楽しんでいる様子がFacebookを通して伝わり、見ていいる僕も
楽しくなりました。僕はGW期間中はフルに仕事で縁の下の力持
ちを楽しんでいました。新たな出会とご縁もあり感謝しています。
明日からも忙しくなりそうです
ちょっとバテ気味ですが
ところで最近、私の周りでダイエットをはじめた人が数人います。
一日一食の食事制限や運動中心の人など方法は様々です。
僕も最大１０３キロから８５キロまで落としましが、最近は停滞気味。
というか、意識をしているだけで実際は何にもしていないと言った方
がいいかもしれない・・。
イカンナ。。。
ヨシ！ダイエッターの皆さんに便乗して再開しよう
ジムには週２〜３回は行っているので、「一日一食」の食事制限を取り入れよう。
何せ僕は水を飲んだだけでも太る体質なので、運動だけでは絶対に痩せない。
運動と食事を組み合わせた王道で勝負します＾＾あーあ言っちゃった。
これで退路が断たれた訳だ・・（実は僕の得意技）さーてボチボチやりますか
２０代の７２キロを目指し燃やせ脂肪
