スーパー鬼トレーナーオフィシャルブログ

自分に甘く、他人に厳しい鬼トレーナーブログ

理解させてやらせる事で更に良くなるだろう

2017-04-20 20:32:54 | スポーツ
例え高校生でも選手主体でやらせた方が、最短距離で目標に向かっていけるだろう



WILDGANGの木曜日はフロアが使えないのでグランドでクィックネス、スピード



そしてスタミナメニュー



肩の力を抜いて、出来るだけ早く動かす事で比較的楽に速く走れる事を感じさせられればバスケットの試合でも同様に力まないで良いパフォーマンスをしている



けれどしんどくなると”悪い癖”が出てしまうので、皆で盛り上げてサポートし合えばよい方向に進む



辛いメニューを一緒にしている連帯感と周りに気を遣う事で自分のしんどさを忘れられる



特に走った直後の行動が大事で、雑談でもチョけてもイイ。明るくすることで雰囲気がガラッと変わる



終わってからのストレッチもパートナーストレッチでPNFを簡単に説明して、きちんと理解させて実施しいつもよりも早く終了



3年生がいい味出してくれるようになって”可能性”を感じ、ゴールデンウィーク明けからのトーナメントが楽しみになってきている
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