スーパー鬼トレーナーオフィシャルブログ

自分に甘く、他人に厳しい鬼トレーナーブログ

現状維持でも200㎏越え

2017-01-25 17:53:15 | スポーツ
J翔学園サッカー部の毎火曜日のウェイトはリーグ戦がスタートしたので現状維持を目的として短時間集中型で疲れを残し難い様に変更したが、やっぱし頑張る奴は推定マックス200㎏越えが出始めた



久しぶりの高重量に躊躇する場面もチョットあったが、冷静に正しいフォームでやろうと腹をくくったらすんなり出来るように



何度か躓きながらも前に進もうとすれば強くなれる事の証!
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