PAPAさん

夫婦とワンコのわがまま日記
プラス晩ごはんだよ。

ウオーキング 8日目

2016-09-30 23:55:52 | 食・レシピ

こんばんは。
今日は 秋晴れでお布団干して・・・なんて考えてたのに・・・
千葉は 曇り時々 晴れ でした。
涼しくて過ごしやすかったんですけどねえ~

私 昨夜 眠れなくて・・・
私が眠れないなんて 滅多にないのに 寝たのは明け方でしたよ。たぶん・・
起きたのが8時半で・・・真っ青でしたよ
また 咳が出始めて タンが絡み始めて・・・
これが原因・・・ 一応 飲み残しのお薬飲んでいるんですけど・・・
この間の風邪 良くなったんですけど 咳だけが止まらなかったみたいだよ
明日 病院行くか様子みようと思っていますけど

秋晴れだったら やることいっぱいあったのに・・・

ウオーキング  8日目 頑張りましたよ
4周 4.8キロ  41分  8984歩(一日の歩数) 
階段 16階まで上がったことになっていました。
我が家で 16回 階段上り下りしたんだね~ 凄いなあ~(笑)

朝のお天気 雲が多いでしょ・・・



お昼ご飯は 残りものプレート



また 晩ごはんです。
ご主人様が 肉が食べたい 肉がたべたい ってうるさいので 焼肉にしましたよ
ばら肉を 焼肉のたれでやいただけですけどね(笑)




玉ねぎいっぱい入れて ばら肉はおいしいね~
私の好きな浸し豆のサラダ 玉ねぎのみじん切りを一緒に漬けておきましたよ。

 

山芋にネギトロのせて・・・
ようやく スイスのお土産の白ワイン 飲み始めました
辛さが先にきて 後からフルーティな味がしたな
スイスを思い出しながら 飲みましょう


 

今夜は 眠れますように・・・
                                                  ご馳走様でした

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16 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
眠れましたか~ (うらら)
2016-10-01 06:49:19
おはようございます。
私もたまーに朝方まで眠れない日がありますよ。
ラジオを聞いて時間つぶししています。
風邪も一か月は咳が止まりませんよね。
うーちゃんも涼しくなって来て喘息が出てきたと言っていました。
ヒューヒューいうんですって、喉が。
白ワイン飲んで治してください。
頑張り過ぎですよ!。(-_-;) (koutoku)
2016-10-01 10:42:59
ウオーキングが負担になってはいけません!、
体調が今ひとつと感じた時は、中止しましょう。
(継続は力なり)とは言いますが、体調不良では、なんの力にはなりませんよ!。
出来る時にやる!、何かのついでにやる!これで良いのでは?。
で!昨晩は、スイスの「ワイン」が効いて、熟睡できましたでしょう。
残り物も (ぐり)
2016-10-01 14:02:32
こうしてプレートに乗せると
どこかでランチを食べている気分になりますね
新鮮な雰囲気で食べられます
私もまねしてみよう
Unknown (げんかあちゃん)
2016-10-01 15:35:44
1カ月も続くとキツイね
咳続けると背中もお腹も痛くなっちゃうし
咳のお薬は出なくなったからってすぐ止めると
長引きますよ
頑張って最後まで飲みましょう

ワインで喉消毒もいいかも(笑)
Unknown (のんき)
2016-10-01 20:00:57
ご無沙汰しました
夏の疲れが出始めるころかも。。
それにしても、1か月ですか。。つらいですね

朝まで寝られないこと。私もありますよ。
妙に脳がさえてしまって。。
脳天に花火が打ちあがっている感じ

必死になって寝ようと思えば思うほど、目がさえて。。笑
あきらめて、新聞の端から端まで読み直しすることにしています。

Unknown (Toshi)
2016-10-01 20:23:08
寝ているときに咳が止まらないと
本当に難儀ですよね。
寝られないのは辛いと思います。
幸い私は、夜寝られないなどと言う
ことはほとんどなく、毎晩ぐっすりです。
ゆっくりと眠れると良いですね。
Unknown (よちこ)
2016-10-01 22:40:08
咳の方はいかがですか?
昨夜は眠れたでしょうか
早く良くなるといいですね

私は鼻炎かな~
クシャミと鼻水で 寝られません^^;
Unknown (あきばば)
2016-10-02 21:58:25
大丈夫ですかー
頑張りすぎなんですよ~~
うららさん (PAPAさん)
2016-10-03 16:08:16
こんにちは。
ありがとうございます。
ようやく眠れるようになりました。
咳は続いていますが タンが絡むなくなったので・・
私も喘息の気が少しあるかもしれません ヒューヒューは言いませんけど・・・
少し 大事にしなければいけませんね。
ワイン ほんの少し飲んでいます(笑)
koutokuさん (PAPAさん)
2016-10-03 16:11:04
こんにちは。
ありがとうございます。
ウオーキングは無理してないと思うんですけど・・・
夜になると調子悪いんですね~
しばらく  咳がひどくなったので ウオーキングはやめるようにします(笑)

ワイン ほんの少し飲んでいます(笑)
ぐりさん (PAPAさん)
2016-10-03 16:13:09
こんにちは。
はい!プレートにのせると また気分が変わった気がしますよ。
残り物もこれなら 食べらえるかと・・・
洗い物も少なくてすみますから(笑)
げんかあちゃんさん (PAPAさん)
2016-10-03 16:16:22
こんにちは。
ありがとうございます。
そうなんです。咳が止まらないうちにやめてしまったんですよね。それがいけなかったのかと・・・
はい!今度はきちんと飲みきるようにしますよ(笑)

ワインで消毒ですか?
ほんの少ししか飲まないんですけど・・・(笑)
のんきさん (PAPAさん)
2016-10-03 16:21:03
こんにちは。
ありがとうございます。
のんきさん 久しぶりですね。お元気そうでよかったわ~

咳がひどくて・・・タンが絡むのがなくなって眠れるようになりました。
眠れないのはつらいね~
滅多にないことなので余計慌ててしまいました(笑)
え!夜中に新聞ですか?
私は 暖かいミルク飲むと眠れる気がします。
最後 このミルクで眠れましたよ(笑)
Toshiさん (PAPAさん)
2016-10-03 16:26:53
こんにちは。
ありがとうございます。
咳と痰で眠れなかった・・・
滅多にこんなことないので辛かったですよ。
でも ようやくねむれるようになりました。
夜 良く眠れるということは 健康な証拠でしょうね。
今回の事で良くわかりましたよ。
よちこさん (PAPAさん)
2016-10-03 16:29:20
こんにちは。
ありがとうございます。
夜 咳と痰で眠れなかったんですけど ようやく眠れるようになりました。
ぐっすり眠れるということは 幸せなことですね~

よちこさんも鼻炎ですか?今頃はなんのアレルギーなのかしら?
早くよくなると良いですね。
あきばばさん (PAPAさん)
2016-10-03 16:31:07
こんばんは。
ありがとうございます。
頑張り過ぎたかしら?
ウオーキング もっと続けたかったのですが 今中断中です(笑)
また 元気になったら始めますよ(笑)

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