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鬱と戦う三十路

昨日は暴食

2017-06-15 12:57:30 | 日記
今日も落ちてます朝も起き上がれず

昨日はお昼におにぎりとお菓子夕飯に豆腐とお菓子

吐きましたけど

なんでこんなに辛いんだろうね

前兆はあったんだけどここまでなるとは思っていませんでした

今日も走りたくなかったけど無理矢理走って

眠れないから辛いですよね

眠れれば少しは楽になるのかなぁ

今日出来た事

10キロ

予定では3キロくらいだったのに無意識にいつもより遠くまで行ってました

お風呂
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