RYOMA Nonaka

キナンサイクリングチーム 野中竜馬のブログ

爆風

2017-03-07 20:42:02 | 日記
今日はオフだったので家の近くの海岸線を30〜40分走って終了。
回復走で爆風なのもあってアベレージは15キロ。笑
爆風すぎて回復走なのに若干の疲労感。
あとめっちゃ寒かったし。
しかし帰ってからはストレッチしてお風呂はいってリラックス。
おそらく疲労もしっかり取れたのではないかと思います。
明日は5時間目標で走ります。
僕のシーズン開幕も近づいて来てるのでしっかり頑張ろう!
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