ジムデビュー

今日の北京の空はスモッグでまっちろけっけです

さらに、夕方前にはものすごい雷と豪雨まで。。

こんな日は外に出ないに限る

ということで、日々の中華料理でデブまっしぐらな体を引き締めるためジムデビュー
偵察に何度かきたことがあるのですが、このジム、相変わらず誰もいない。。
でもそのほうが気楽にできるのでよし

マシンで30分真剣に走って、消費カロリー『330㌔カロリー』とのこと。
ラーメン一杯分にほど遠い消費カロリーです。。

続けることに意義があるはずなので明日からも頑張ります
いつまで続くかな～

運動後のビール美味っ