三鷹市議会議員 石井良司 の 「活動日誌」 

       一日の出来事や感想を書いております   
      ・・午前9時から午後5までとします・・

みたか商工まつり

2017年07月15日 | 日記

7月15日(土) 晴(Fine) 温度(Temperature)26-33℃ 湿度(Humidity) 60-80% 風速(Wind velocity)1-4m/s.

   

今日、明日と「みたか商工まつり」が井の頭恩賜公園西園で開催されています。朝からおりましたので、会場を2周半してしまいました。

Today and  tomorrow , "Mitaka Commerce and Industry Festival" are held at Inokashira Park.I was at Inokashira Park  from in the morning , so I left  two and a half laps.

肩こり予防6カ条 (肩こり解消研究室、肩こりを予防する基本的な心がけより)
その6. 視覚、臭覚、味覚、聴覚、そして触覚の五感の情報にストレスを与えないようにしましょう。
五感で感じた情報は脳幹で解析されます。...
その情報がカラダへのストレスと判断されると、副神経から胸鎖乳突筋と僧帽筋へ情報出力されます。この出力は筋肉を収縮させる働きがありますので、出力過剰になると筋肉が過緊張状態となってしまいます。これがストレスによる肩こりのメカニズムです。
肩こりを予防するには、この筋肉を支配する副神経からの出力が過剰にならないようにすることが大事です。
日常生活の中で感じる五感の情報に、出来るだけストレスを与えないということが、肩こりを予防するための重要な心がけのひとつです。

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