三鷹市議会議員 石井良司 の 「活動日誌」 

       一日の出来事や感想を書いております   
      ・・午前9時から午後5までとします・・

議会最終日

2017年06月22日 | 日記

6月22日(木)晴、曇(Fine and Cloudiness) 温度(Temperature)21-29℃ 湿度(Humidity) 50-75% 風速(Wind velocity)1-3m/s.

今日は、議会最終日です。

いつものことですが、壇上での私の総務委員会審査報告はA4の用紙8枚でした。簡素化は難しいでしょうが・・・。その後、議案の採決でした。

It is the last day of the Mitaka-shi assembly ordinary assembly today.

It was a usual thing, but my general affairs committee report was eight pieces of paper of A4. The simplification is hard , but is ...Afterwards we did the voting of the bill.

 

≪ぽっこりお腹解消十か条≫
その2.ヨーグルトを食べて腸を整えましょう。
朝ヨーグルトも良いのですが、夜ヨーグルトの一番のメリットは、腸のゴールデンタイムと言われている夜の22時~翌日の2時に合わせ、腸内環境を整えておくことができます。この時間帯は、腸が最も活発に活動すると言われており、老廃物が体外へ排出される、いわゆるデトックスの作用が強くなり、太りにくい体質が作られていくと言われています。
デトックスが促されると、便秘を解消し、血流を促進することで冷えやむくみを改善するだけではなく、新陳代謝もよくなるため肌の調子が整い美肌を手に入れることができます。
(デトックスとは、代替医療の治療法の一種です。体内にたまった8つの有害物質や老廃物が健康を阻害しているという考え方に基づき、漢方薬やサプリメント、食事、運動、入浴などのさまざまな方法によって、毒素を体外に排泄させることをいう。)

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