食品で健康意識して・・

毎日の様に健康番組が多い昨今

観たり聞いたりすると　食品で取り入れる

サプリメントも多いその話を信じて

病気にならないためにと健康を意識しているからだ

それを称して＜フードファディズム＞と言うそうである・・

まさに私は＜フードファディズム＞だ！

だから早朝運動公園へ行きラジオ体操・太極拳としている

しかし年々歳を重ねる程にあちこち痛くなり

広告やテレビ番組見ては信じて求める

しかしきりがないので程々ではあるが

でも基本的にお味噌汁・ご飯・魚・肉や中華と

野菜は意識して多く取っている

これも人間ドックを受けてことさら意識度が増えた

されど情報が多くて　どれが良いやらと

思う事もある・・

贅沢極まりない事の様に思うが

健康を意識しているからに他ならない

しかしこの記事を読んで　冷静に考えてみよう

そう思っている・・

・・・・・・

・・