昨日あたりから、冷え込みが強いが、雪にはならず、
寒いが、よく晴れた気持ちのいい朝。
整骨院さんへ。
４月の芦屋国際ファンランに出ましょうという話。
２月からの予定は、
２/１２ 神戸バレンタインラブラン（１０キロ）
３/１８ みっきいふれあいマラソン（１０キロ）
４/８ 芦屋国際ファンラン（距離未定）
来週から、また仕事で忙しい日々が続くが、しっかり走りこもう。
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PM 2
今日も寒い一日だった。
帰宅時一駅ラン。オリオン座も、だいぶ南から西に傾いてきた。
季節は動いてるな。。。。
年間走行距離 195/3000
累積走行距離 4878/20000
AM 4
ランでエニタイムへ。
もっとゆっくりと時間が取れればベストなのだが、
時間を気にしながらの、いつもの筋トレ。
でも、成果はあがっているはず、と信じて続けよう。
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PM 2
すごく寒い一日だった。
雪にならないのが不思議な今冬。。。。
年間走行距離 193/3000
累積走行距離 4876/20000
AM 10
粉雪の舞う朝。日差しはあったので、気持ちのいいランができた。
Ｓ池経由で森林公園に入るいつものコース。
山道にはうっすらと雪が残り、空気もきれい。
静かな冬の朝を楽しめたが、、、、山間部コースは、時間がかかるわりに、
ちょっと距離不足。
なんかいいコースを考えよう。。。。
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PM 2
帰宅時、一駅走る。
ほんの少しだが、カラダが動かせて気持ちがいい。
年間走行距離 187/3000
累積走行距離 4870/20000
休日は短く、一週間がすぐに始まる。
朝から整骨院さんへ。
次は神戸バレンタイン・ラブ・ランだが、なんか、まだ遠い先のような気がしてしまう。
でも、実際は３週間しかない！
しっかりと走りこまないと！
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PM 2
午後から雪がチラホラ。
幸い積もることもなく、帰宅時ラン。
明日の朝はどうなってるか。。。。
年間走行距離 175/3000
累積走行距離 4858/20000
AM 26
久々の休み。
朝早くセットした目覚ましにも気づかず、いつもの時間まで寝る。
疲れてたんで、国道を１０キロほど走って戻ってこよう、と思って西へ。
気がつくと、前から行ってみようと思っていたアウトレットの開店時間とぴったり合いそうなので、少し脚をのばす。
アシックスショップに入るも、ターサーは取り扱っていないということで、空振り。
帰路、やっぱり疲れていたのか、少しめまい。。。
水分を摂るとすぐに治まり、無事帰宅。
結局２６キロと、思っていた以上に走る。
午睡後、電車でスポーツ・デポへ。
アシックス・ターサー・ゲイル３購入。
今はいてるターサーは、買った直後に山道で引っかけてアッパーを傷めたんで、
こいつは、レース専用にするつもり。
年間走行距離 173/3000
累積走行距離 4856/20000
