へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2017.03.15 ウォーク~筋トレ~ウォーク

2017-03-15 12:32:12 | ランニング
AM 4
昨日と全く同じ行動。
ウォークでジム往復。
体幹&上半身筋トレ50分。
帰宅後の飯がうまい。
食後のうたた寝も気持ちいいが、起床時がつらい。

年間走行距離 233/3000
累積走行距離 13106/20000
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