へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2017.03.07 ウォーク~筋トレ~ウォーク

2017-03-07 12:32:22 | ランニング
AM 4
今朝は真面目に早起き。
ウォークで筋トレ。
体幹&下半身50分。
帰りも歩く。
また寒さが戻り、仕事場の街は粉雪。

年間走行距離 205/3000
累積走行距離 13078/20000
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