へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2017.01.25 ジョグ~筋トレ~ジョグ。

2017-01-25 12:46:06 | ランニング
AM 4
最近はなぜか元気に起きられる。
資源ゴミを出した後、さてどうしようかと。
ジムも、マットでの体幹だけなら
上履きも着替えも要らない、と気づき、
久々にジムまで手ぶらでジョグ。
筋トレはマットでの体幹のみ40分。
結構きつい。。。
帰りもジョグ。
健康的な朝だった。

年間走行距離 74/3000
累積走行距離 12947/20000

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