へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2016.12.31 走り納め。国道を西へ。

2016-12-31 20:08:48 | ランニング
AM 22
大晦日。
走り納めに海沿いの国道を西へ。
11キロ地点で戻ってくる。
膝の完治はなかったが、何とか走れる年末になった。
キロ8分、フォアフットで3時間は、苦行(笑
年間距離を無理やり700キロに届かせる。
来年はもっと走りたいな。
ま、膝と体力との相談かな。。。
でも、ゆっくりでも走れることに感謝。。。

年間走行距離 700/3000
累積走行距離 12873/20000
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