先程ジムで身体を動かしてきました。
約1時間半、体重を図ってみると、
79.5キロでした。
5日で2.5キロ減。
食事は全く気にしていないけど、運動量は断然多くなってきてます。
明日もがんばるぞ。
約1時間半、体重を図ってみると、
79.5キロでした。
5日で2.5キロ減。
食事は全く気にしていないけど、運動量は断然多くなってきてます。
明日もがんばるぞ。
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スゴイですね
成田マラソン目指して、どうぞ頑張ってくださいね！
先日、久しぶりにお姿を拝見しましたが、全体的に髪もお髭もお腹もスッキリとされていて、周りのスタッフもビックリしていましたよ。
みんなで応援してます
体重減ってないんだけど、痩せた？って言われるようになってきた。
最近朝走っているけど、だんだんと気持ちよくなってきた。
まだまだ、ランナーズハイとは言えないけど、汗かく楽しさは、よ〜くわかる。
応援頼みます。
久々にも関わらず読みに来てくれてありがとう。