Runrun日記

~ わがままを控えて一日全う、ひび楽し ~ 団塊世代の独り言
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ジョギングメモ October 2016

2016年10月21日 | スポーツ・ジョギング
6月に気持ちが折れてしまった。もうフルマラソンは走れない!
8月に膝が痛くなりだしたのを幸いに、走らなくなってしまった。
走らなくても、膝痛は治らない。それなら少しずつ走ってみようか!
October 2016
10天気気温
Start
時間
距離
km
時間速度
分/km
お楽しみ内容
11日(火)17.3℃8:003.020'04"6'40"3キロジョギング(公園周回)
14日(金)14.9℃8:304.025'57"6'29"4キロジョギング(公園周回)
18日(火)19.6℃8:254.025'42"6'26"4キロジョギング(公園周回)
21日(金)16.2℃8:255.031'29"6'18"5キロジョギング(公園周回)
16.01:43'12"6'27"
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