るっちゃこ

社会人1年生の娘と大学2年の息子、キスマイ北山君、そらるさん、ポメのミディ君とのわちゃわちゃ日記です(*´꒳`*)

☆石垣島までの道ダイエット10日目☆

2017-02-08 01:52:19 | 女子力up作戦
❤️前日比0g❤️( 初日より−1.8kg)


さっぶーーーーいっ!!!

ビュンビュン世の中( 北風 )が吹く中…

進まない自転車をえっちらおっちらとこいで…


キャンセル待ちで急きょ予約の取れた
マツエクに行ってきましたヽ(●^▽^●)ノ

ネイルも行って、みっくん仕様で完璧だし
石垣島へ行く準備は着々と整ってます♪


後は……



お天気ぃぃぃーーーー(TT▽TT)ダァー

よろしくですぅーーーーー(TT▽TT)ダァー


ああああああああでもぉ…

ライブが当たるなら…

曇りでもがまんできるぅーーーー!!!


贅沢なお願いを…

どうか叶えてくださいーー(TT▽TT)ダァー


神様仏様ぁぁーーー(TT▽TT)ダァー







🔸朝ごはん

卵焼き、和風ツナサラダ
エリンギベーコンチーズ



🔸お昼ご飯

時間がなくてお味噌汁におうどん半玉入れました♪

食べなきゃ夜までの仕事中に
きゅるるるなるから…(*/▽\*)




🔸夜ごはん

しゅうまい、スモークタン
おろしポン酢サラダ






✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🏋️‍♀️…ベルトを使ったストレッチ20分
逆腕立て伏せ30回、かかとあげ30回

🛀…半身浴30分

📝…なし







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