マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

ペース走

2017年01月25日 | 酸素カプセル
午前はテニスレッスン。
午後は、鉄道博物館ボランティア。
「生きがい大学」からの来訪者グループを案内して早めに切り上げたのですが、突然ポポロの練習場所が江戸川陸上競技場から代々木公園に変わったため遅れてしまいました。
それでも周回コースなので25分遅れで合流できました。
最初は4分10秒グループについて行こうとしたのですが、1kmも行かずに置いていかれ4分20秒グループに吸収されてしまいました。でも最後の1周は4分10秒まで上げて気持ちよく終われました。
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