5000m(?)×1

ポポロ練習会は、夢の島でタイムトライアルでした。
ボランティアの仕事が午後4時に終わったので、早めに陸上競技場に到着し、アップを開始しました。6.2km走ったところで本練習になり、5000mに挑戦しました。4分10秒位を目標に400mを100秒ぐらいで刻んでいたつもりだったのですが、少しずつペースダウンしていたのかもしれません。でも、いつも19分台で走るマエさんに周回遅れでついていき、彼がゴ―ルしてからさらに1周したので、私もそこでフィニッシュしました。手元時計での記録は21分09秒。まあまあかなと思っていたら、距離が4400mになっていました。信じられないけれど、やはりマラソンの疲れか23分近くかかっていたようです。しっかり休養を取ります。