マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

400m×12

2017年05月16日 | 練習日記
夕方になるとやや涼しくなりインターバル練習に集中できました。
今夜は400m12本でしたが、96秒組の上は88秒組で自分が希望する92秒組がなかったので96秒組に入りました。そのせいか余裕で12本をこなすことができました。
96秒‐95秒ー95秒‐95秒‐95秒‐95秒‐95秒‐96秒‐94秒‐94秒‐93秒‐86秒
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