マラソン讃歌

ランニング日記を中心に様々な趣味活動を紹介します。

'200m☓10+3000m

2017年08月08日 | 練習日記
200mのインターバルを10本、41〜43b秒でこなしました。ただそれにつづく3000mはさすがに4分12秒は無理で4分30秒がやっとでした。
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