60代のおばさんのひとり言(ごと)

華の独身、お独り様生活。

何無

2017年05月17日 19時20分06秒 | つけようのないカテゴリー
何無(=タイトルは、何も無し を二文字に縮めただけです。。。💦 )


毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
ネタ切れです。。。m(__)mごめんなさい

いつもの日常の記録写真だけですけど。。。

▼本日の食活 その1。焼き芋~ いしやきい~も~


▼本日の食活 その2。ブロッコリーを茹でただけ。


  

▼ワタミ宅食【まごころおかず】5月17日のお弁当。
▲鶏のから揚げ おろしかけ  カニ入りシュウマイ  もずくの酢の物
和風ごぼうサラダ  白菜と薄揚げのお浸し  漬物

熱量412ロリー  タンパク質13.9g  脂質23.9g
炭水化物33.2g  食塩相当量3.5g  カリウム540㎎
カルシウム79㎎

  

▼変わりばえのしない、本日の朝食。

▲。。。よく見ると、パンが1個と半分になってますけど、
1.5個で食パンのカロリーと同じですから...(^_^;)



本日も読んでいただいて 2017年5月17日アスカでした


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