60代のおばさんのひとり言(ごと)

華の独身、お独り様生活。

咋新

2017年06月13日 19時00分15秒 | つけようのないカテゴリー
咋新(さくしん=昨日の分の更新の意味で、
ブログ用に2文字にしたものです。)
※辞書には載ってませんので...(^_-)


毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
65歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

頑張ってたんだけど、昨日ついに休んじゃいました。。。m(__)m

超特急で昨日の分のブログを更新しますね。


▼昨日の食活。ブロッコリーの 
ベジタブルアレンジメント。。。な~んちゃって(*⌒∇⌒*)テヘ♪



▼昨日のワタミ宅食【まごころおかず】6月12日のお弁当です。

▲とんかつ 高野豆腐とコンニャクの炊き合わせ
人参の粒マスタードサラダ 白菜と薄揚げの和え物
じゃが芋といんげんの真砂和え 漬物

熱量405カロリー  タンパク質16.6g  脂質22.9g
炭水化物31.3g  食塩相当量3.2g  カリウム461㎎
カルシウム110㎎


▼毎度おなじみ、変わりばえのしない昨日(12日)のアスカモーニング。


本日も読んでいただいて 2017年6月13日アスカで~す


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↑これも愛 ↓あれも愛 ↑きっと愛 ↓たぶん愛 な~~んちゃって(*^_^*)


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