60代のおばさんのひとり言(ごと)

華の独身、お独り様生活。

買話(3)

2017年04月19日 20時13分48秒 | つけようのないカテゴリー
 買話(かいわ=買い物の話...ということで…(^^ゞ 
 漢字二文字のタイトル...今夜は、いや、
 今夜もいいタイトルが思い浮かばない...ので、
 安直に昨日と同じタイトルで~す(滝汗)
 


毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
今日は糖尿病の月イチの通院日でした。
2月の 市の特定健診 では、ヘモグロビンA1Cが7.0だったのですが、
3月の病院検査では、ヘモグロビンA1Cが6.6に下がってくれてました…(∩_∩)

油断せず、食生活に気を付けて、
現状維持を心がけるとしよう。。。うふ♪(* ̄ω ̄)v



▼で、本日のお買い物です。

▲トマト  カットパイン


▼本日の食活

▲昨日買い物した、小松菜  ぶなしめじ  
玉ねぎ  人参の でたらめ炒め...です(^^ゞ


  

▼本日のワタミ宅食【まごころおかず】4月19日のお弁当。

▲鶏天  カニ入りシュウマイ  大根なますかぼす風味  
ひじきと根菜のサラダ  ほうれん草と薄揚げの和え物  漬物

熱量427カロリー  タンパク質16.8g  脂質25.7g
炭水化物30.2g  食塩相当量2.8g  カリウム543㎎
カルシウム67㎎
 
  

今夜もブログのページ埋めに...
朝食の写真おば...
▼といっても、こんな感じで、代わり映えはしませんが

▲超熟レーズンパン、一個だけだと物足りないので、一個半にしています。


本日も読んでいただいて 2017年4月19日byアスカ


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