60代のおばさんのひとり言(ごと)

華の独身、お独り様生活。

食話(5)

2017年06月28日 13時29分05秒 | つけようのないカテゴリー
毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
66歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

とうとう66歳になっちゃいました。
55歳とか 66歳とか 77歳とか、
並び歳って、厄年とはまた違って、
体調がよくないらしい。。。という
ちまたの噂です。。。(;´Д`)

体調が悪いと、
なんか、何をするのも無気力になって、
うっとうしい梅雨があけてくれたら、
ちょっとはマシになってくれるのかなぁ…と思う、
今日この頃…



▼ワタミ宅食【まごころおかず】6月26日のお弁当です。

▲豚肉の甘辛だれ 野菜いなりの炊き合わせ 人参のサラダ
キャベツと椎茸の中華浸し 切り干し大根と高菜の炒り煮 漬物

熱量343カロリー  タンパク質14.0g  脂質18.9g
炭水化物27.0g  食塩相当量3.3g  カリウム605㎎
カルシウム87㎎


▼ワタミ宅食【まごころおかず】6月27日のお弁当です。

▲赤魚のみりん焼き 肉団子のトマトソースからめ 漬物 
大根の炒り煮 オクラのごま和え さつま芋のサラダ 


熱量369カロリー  タンパク質16.5g  脂質17.8g
炭水化物35.4g  食塩相当量3.0g  カリウム743㎎
カルシウム106㎎



▼27日のお買い物 その1。イオンの火曜市。

▲玉子 レタス バナナ 仏花 
イオン専門店の将軍寿司(玉子 巻きずし)


▼27日のお買い物 その2。Mスーパー。

▲コーヒー豆(スペシャルブレンド✖2 モカ✖2)
カットキャベツ✖2 木綿豆腐3P グレープフルーツ


本日も読んでいただいて 2017年6月28日アスカで~す


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